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只要做對這3件事 1/2的大腸癌都可以預防

▲大腸癌預防有撇步,從健康飲食、運動與定期篩檢做起就對了。(示意照/翻攝自Pixabay)

匯流新聞空氣吸排器網記者陳鈞凱/台北報導

大腸癌發生人數連續第9年盤踞國人癌症第1位,包括秀場天王豬哥亮、心海羅盤葉教授等名人也相繼因大腸癌病逝,但大腸癌真這麼可怕、防不勝防嗎?國健署引用美國癌症研究協會的數據,強調大腸癌其實是最可以預防的癌症之首,因為2分之1的大腸癌皆可透過調整飲食習慣、運動與體重控制來預防。

根據國健署最新104年癌症登記資料統計,國人平均每13個人就有1人,終其一生會罹患大腸癌,但事實上,大腸癌並金的神力六代不難預防,也非絕症。

國健署癌症防治組組長吳建遠表示,大腸癌和乳癌一樣都是生活型態的疾病,追根究柢大腸癌普遍因為高油脂、低纖、高熱量的飲食惹禍,造成肥胖、荷爾蒙影響而致病,但也因為致病原因明確,反倒是最可以預防的癌症類型之一。

根據統計顯示,透過定期大腸癌篩檢,早期癌的治癒率和5年存活率都可以超過9成。

吳建遠說,國內自99年開始提供50至74歲民眾每2年1次的大腸癌糞便潛血篩檢以來,大腸癌的發生率已呈現初步平緩現象,可歸功於藉此大量找出癌前病變的瘜肉的關係,不過,目前定期篩檢率僅約4成,仍有提升空間。

國健署提醒,雖然媒體不時刊登20幾歲年輕人就罹患大腸癌的新聞,但那是比較罕見的案例,醫學實證資料顯示,罹患大腸癌的高風險族群仍以年齡超過50歲、有腸道病史、大腸癌家族病史者為主,建議這些高風險族群,要儘早跟醫師討論,定期安排檢查。

國健署強調,預防腸癌其實不難,除了定期篩檢,只要做到健康飲食,規律運動就足夠,少吃會提高大腸癌發生率的香腸、臘肉、培根等加工肉品以及豬、羊、牛等紅肉,改以魚肉、瘦鷄肉等白肉來取代紅肉,菜餚多放蔬菜,以汆燙取代高溫油炸、燒烤;更要規律運動,讓自己不發胖。

照片來源:翻攝自Pixabay

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高雄「鳳荔」現身 陳菊代小英認購300箱

【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】「今天很開心高雄的玉荷包、鳳梨來立法院拍賣,我特別向總統府會議請假,總統蔡英文雖然不能前來,但要我代購300箱的玉荷包送給總統府志工,」總統府秘書長陳菊22日出席立法院「107高雄鳳荔季 想旺就要荔刻購」記者會時表示,立法院長蘇嘉全說,「說人不輸陣,也認購300箱玉荷包」,民進黨高雄市參選人陳其邁以8888元競標了一盒5斤的玉荷包。

22日立法院舉辦「107高雄鳳荔季 想旺就要荔刻購」行銷記者會,由立委邱議瑩辦公室舉辦,現場蘇嘉全、陳菊、高雄代理市長許立明,以及多位立委到場支持,「今年因為風調雨順,所以產量很豐富,希望透過今天到立法院開賣,能讓農民不會因為豐收,就導致價格下降,」陳菊表示,玉荷包籽很小,口味酸甜好吃,一般玉荷包5斤市價600元,她要代替總統蔡英文購買300箱玉荷包給總統府志工,並表達對高雄的想念,「我很思念高雄的大家,希望之後有時間回高雄。」

立法院長蘇嘉全也輸人不輸陣,購買300箱給記者與立委議員們,他表示,「大樹鄉的鳳梨是最好吃的,尤其是金鑽,又甜、纖維又細,去年有27000噸外銷」,至於玉荷包每年則有12億產值,曾在2007年擔任過農委會主委的他期盼,民眾不要只買外來的櫻桃等水果,能多支持在地水果。

高雄市長國民黨參選人韓國瑜與民進黨參選人陳其邁選戰正激烈,曾任多屆高雄市長的陳菊22日也公開挺民進黨高雄市長參選人陳其邁,她說,「我們過去在高雄非常辛苦耕耘,透過民進黨多年來努力,我相信陳其邁有能力接班,也能做得很好。」

陳其邁22日受訪時則表示,「希望是君子之爭,不要互相抹黑」,對於國民黨好像有意組成「南台灣陣線」,是否會造成壓力,他回應,「我們還是按部就班地去爭取選民認同,選舉如果沒深入政策的核心,恐怕民眾也不會喜歡,」至於有些深綠分子近日對於蔡英文施政有些不滿聲音出現,他表示「尊重多元社會不同聲音」,大家一起追求進步,讓社會更好。

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